Kategori

Pesan Populer

1 Rehabilitasi
Ligamen robek di kaki
2 Lutut
Ligamen pergelangan kaki pecah: derajat, penyebab, gejala, perawatan untuk cedera
3 Rehabilitasi
Latihan Zass untuk memperkuat tendon: tip dan teknik
Image
Utama // Lutut

Nyeri di kaki saat berjalan


Kaki manusia memiliki struktur yang agak rumit. Mereka menyediakan fungsi pendukung dan berfungsi sebagai peredam kejut, melindungi sendi ekstremitas bawah dan tulang belakang dari guncangan dan guncangan. Ini dimungkinkan karena fakta bahwa mereka terdiri dari 26 tulang, yang secara bergerak dihubungkan oleh persendian dan ligamen. Kaki terus-menerus berada di bawah beban berat, sehingga sering mengalami berbagai patologi. Banyak orang yang merasakan sakit di tempat ini, terutama saat berjalan..

Karakteristik umum dari gejala semacam itu

Tulang kaki terhubung sehingga membentuk dua lengkungan: memanjang dan melintang. Berkat mereka, itu muncul saat berjalan dan berlari, melembutkan semua guncangan dan pukulan, melindungi tungkai bawah dan tulang belakang dari mereka. Selain itu, kaki membantu seseorang menjaga keseimbangan. Saat berjalan, seseorang pertama-tama bertumpu pada tumit, lalu berguling di sepanjang bagian luar kaki, dan pada akhirnya mendorong dengan jari-jarinya. Ini memastikan perjalanan yang mulus. Struktur khusus juga diperlukan untuk memantul, berjongkok, dan melakukan banyak gerakan lainnya..

Ketika kakinya sakit, orang tersebut tidak dapat bergerak dengan normal. Setiap langkah menyebabkan ketidaknyamanan atau nyeri tajam. Selain itu, rasa terbakar, gatal, dan mati rasa bisa terjadi. Nyeri bisa menyebar, menyebar ke seluruh kaki, atau terlokalisasi di salah satu bagiannya. Dalam beberapa patologi, ada deformasi tulang kaki, perataan lengkungannya, kerusakan pada kulit.

Paling sering, rasa sakit di kaki saat berjalan muncul karena peningkatan beban, sepatu yang dipilih secara tidak tepat, atau penyakit inflamasi. Selain itu, bukan hanya patologi kaki itu sendiri yang dapat menyebabkan sensasi seperti itu. Penyakit tulang belakang dan persendian ekstremitas bawah, serta beberapa penyakit sistemik memengaruhi kondisinya.

Alasan

Sensasi nyeri di kaki bisa muncul pada siapa saja. Biasanya, nyeri muncul setelah berjalan lama, berolahraga, atau membawa beban berat. Mereka juga dapat disebabkan oleh kelemahan alat otot-ligamen kaki, obesitas, atau kelainan struktural bawaan. Tetapi mereka tidak selalu menunjukkan proses patologis. Alasan utama untuk kondisi ini adalah kerja berlebihan dan peningkatan tekanan pada peralatan muskulo-ligamen. Bagaimanapun, kaki menanggung seluruh berat tubuh manusia, dan dengan berjalan lama, berlari, melompat, beban ini meningkat.

Selain itu, kaki sering sakit karena memakai sepatu yang tidak nyaman. Ini terutama berlaku untuk sepatu hak tinggi, jadi rasa sakit seperti itu lebih sering dialami wanita. Saat berjalan dengan sepatu hak tinggi, beban utama jatuh pada jari-jari kaki, dan kaki tidak menggelinding dari tumit hingga ujung kaki sebagaimana mestinya. Oleh karena itu, otot dan ligamen mengalami peningkatan tekanan. Dan setelah berjalan lama dengan sepatu seperti itu, rasa sakit yang tajam terjadi..

Posisi kaki yang tidak wajar juga terjadi saat memakai sepatu sempit. Ini sangat menekan jari dan mencegah lengkungan melintang melakukan fungsi peredam kejut. Kondisi serupa dapat diamati jika sepatu memiliki sol yang terlalu kaku atau tipis. Pada saat yang sama, tidak hanya kakinya yang menderita. Karena fakta bahwa itu tidak terjadi, peningkatan beban jatuh pada tulang belakang dan ekstremitas bawah. Jika Anda sering berjalan dengan sepatu seperti itu, Anda mungkin mengalami nyeri tidak hanya di kaki, tetapi juga di persendian..

Jika ketidaknyamanan tidak kuat, itu muncul setelah beban, dan setelah beberapa saat berlalu, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Anda hanya perlu memilih sepatu yang tepat untuk olahraga atau jalan-jalan panjang, jangan memakai sepatu hak tinggi dalam waktu lama. Tapi kebetulan rasa sakitnya sangat kuat, tajam atau terbakar, atau terjadi tidak hanya saat berjalan. Dalam kasus seperti itu, perlu berkonsultasi dengan dokter yang akan membantu menentukan mengapa ketidaknyamanan itu muncul..

Bagaimanapun, itu bisa menjadi cedera pada tulang, persendian atau ligamen kaki. Bahkan dengan memar biasa atau setelah menginjak batu dengan kaki telanjang, edema dan hematoma berkembang. Nyeri biasanya terjadi hanya dengan tekanan atau saat berjalan. Jika ligamen atau persendian rusak, serta dengan patah tulang, sangat menyakitkan untuk menginjak kaki, seringkali kehilangan fungsi pendukungnya sepenuhnya. Ini membengkak dengan cepat, nyeri bisa dirasakan bahkan saat istirahat.

Selain itu, sensasi seperti itu bisa muncul pada penyakit inflamasi, gangguan peredaran darah, atau kelainan bentuk kaki. Semakin awal pemeriksaan dilakukan, semakin mudah untuk menghilangkan patologi..

Dan kaki bisa sakit dengan adanya berbagai penyakit:

  • kaki datar,
  • fasciitis,
  • ligamentit,
  • osteoporosis,
  • metatarsalgia,
  • hallux valgus.dll,
  • radang sendi,
  • encok,
  • diabetes mellitus,
  • melenyapkan endarteritis,
  • tendinitis,
  • pembuluh mekar,
  • neuroma.

Patologi kaki

Untuk mengetahui mengapa kaki sakit, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli bedah atau ahli ortopedi. Selain pemeriksaan eksternal dan klarifikasi karakteristik nyeri, dokter meresepkan pemeriksaan. Pertama-tama, ini adalah rontgen, yang akan membantu mengidentifikasi adanya kelainan atau cedera tulang dan persendian. Terkadang Anda juga perlu melakukan USG atau MRI. Pemeriksaan memungkinkan Anda membuat diagnosis tepat waktu dan meresepkan pengobatan yang sesuai.

Fasciitis

Paling sering, kaki sakit di tengah saat berjalan dengan plantar fasciitis. Ini adalah peradangan pada ligamen longitudinal yang membentang di sepanjang telapak kaki. Saat menginjak kaki, rasa sakit yang tak tertahankan terjadi. Ini meningkat di pagi hari, dan mungkin mereda di malam hari. Pemakaian hak tinggi yang berkepanjangan, peningkatan beban, obesitas bisa menjadi penyebab patologi..

Proses peradangan yang konstan sering mengarah pada pembentukan pertumbuhan pada tulang tumit. Dalam hal ini, mereka berbicara tentang penampilan taji tumit. Nyeri diamati di bagian tengah kaki. Dia sangat kuat dan mencegah pasien untuk berjalan..

Kaki datar

Diyakini bahwa patologi ini terjadi terutama pada anak-anak dan remaja. Namun nyatanya, kaki rata adalah hal biasa pada orang dewasa. Itu bisa muncul setelah cedera, dan di satu kaki, misalnya, di kiri, jika patah tulang di sebelah kanan.

Hallux valgus kaki, yang umum terjadi pada wanita, dikenal sebagai "tulang" dan merupakan komplikasi dari kaki datar melintang. Pada saat yang sama, lengkungan kaki rata di bawah jari-jari kaki, menjadi lebih lebar dan kehilangan fungsi bantalannya. Karena beban yang meningkat, jempol berubah bentuk. Saat berjalan, lengkungan kaki dan jari terasa sakit. Kiprah berubah, sulit bagi pasien untuk menemukan sepatu yang cocok.

Dengan kaki rata memanjang, saat berjalan, seseorang bersandar di seluruh kaki. Pada saat yang sama, itu tidak muncul, oleh karena itu, semua sendi kaki dan tulang belakang menderita. Kondisi ini mempengaruhi gaya berjalan. Kaki cepat lelah, sering muncul bengkak, sulit memilih sepatu. Kaki terasa sakit saat berjalan dalam waktu lama, di malam hari setelah seharian bekerja keras, saat mengenakan sepatu hak tinggi. Tanpa pengobatan, sendi lutut secara bertahap mulai runtuh, tulang belakang menjadi bengkok.

Penyakit radang

Yang paling umum adalah artritis. Selain itu, persendian di area kaki paling sering terkena rheumatoid, gout atau radang sendi menular. Gejala penyakit ini adalah kaku saat bergerak, bengkak, kemerahan pada kulit, nyeri sendi..

Sensasi ini paling terasa dengan asam urat. Rasa sakit saat eksaserbasi akut, terjadi tidak hanya saat berjalan, tetapi juga saat istirahat. Penderita terutama sering menderita pada malam hari. Selain itu, hanya satu kaki kanan atau satu kaki kiri yang dapat terpengaruh. Dan dengan rheumatoid arthritis, persendian biasanya meradang secara simetris..

Ligamen sendi kaki dan pergelangan kaki juga bisa meradang. Munculnya kaki terasa sakit dengan Achilles tendinitis atau Achilles bursitis. Saat berjalan, sensasi ini menjadi tajam, memotret. Ligamentitis adalah peradangan ligamen pasca-trauma di kaki depan, telapak kaki, atau punggung kaki. Kantong sendi juga bisa meradang. Ini mengarah pada perkembangan bursitis.

Gangguan peredaran darah

Patologi paling umum pada kaki yang berhubungan dengan pembuluh darah adalah varises. Penyakit ini diawali dengan varises di kaki bagian bawah. Lalu ada rasa berat di kaki, kram. Pada tahap selanjutnya, pasien terus menerus diganggu oleh sensasi nyeri di kaki. Jika patologi tidak diobati, bekuan darah mungkin muncul, perkembangan flebitis. Tapi nyeri di kaki juga bisa terjadi dengan patologi lain. Memang, jika suplai darah ke kaki terganggu, proses metabolisme melambat, timbul bisul, dan jaringan bisa mati. Dalam hal ini, mungkin ada sensasi terbakar, sensasi terbakar atau tertusuk, mati rasa.

Kaki sakit saat berjalan juga pada pasien dengan patologi seperti kaki diabetik. Itu adalah komplikasi diabetes. Itu diekspresikan dalam munculnya edema, kelemahan otot, mati rasa. Bisul muncul di kulit, bisa tumbuh sangat besar dan menyebabkan perlunya amputasi. Hal ini disebabkan kerusakan pembuluh darah kecil akibat gula darah tinggi..

Pada pasien dengan endarteritis yang melenyapkan, bahkan berjalan kaki singkat pun menyebabkan penderitaan. Rasa sakit di kaki karena penyakit ini membara, menyiksa. Itu mengubah gaya berjalan pasien, membuatnya berhenti setiap 20 meter.

Osteoporosis

Patologi ini memengaruhi orang dengan usia. Terjadi kehilangan kalsium di jaringan tulang, akibatnya kaki bisa sakit bahkan saat istirahat. Ketidaknyamanan meningkat saat menekan tulang, begitu juga setelah berjalan.

Patologi neurologis

Jika konduksi saraf terganggu atau akar saraf meradang, nyeri pada kaki juga terjadi. Hal ini paling sering terjadi karena kelainan bentuk kaki akibat kaki datar atau trauma..

Namun ada beberapa penyakit yang ditandai dengan gejala serupa:

  • Myelosis funikular adalah patologi yang terkait dengan pelanggaran proses melakukan impuls saraf di sumsum tulang belakang. Ini karena kekurangan vitamin B.12.
  • Neuropati yang menyakitkan terjadi dengan diabetes mellitus atau alkoholisme. Akar saraf terpengaruh, mengakibatkan nyeri hebat di kaki.
  • Neuroma Morton ditandai dengan nyeri tajam di kaki depan di tikungan jari kaki. Penyakit terjadi karena penebalan saraf interdigital. Paling sering ini terjadi ketika mereka diremas dalam waktu lama, misalnya saat mengenakan sepatu hak tinggi..

Pengobatan

Ketika sakit di kaki muncul, tidak semua orang akan mengerti apa yang harus dilakukan untuk menghilangkannya. Karena itu, lebih baik berkonsultasi dengan dokter yang setelah dilakukan pemeriksaan akan menentukan penyebabnya. Anda dapat menghilangkan rasa sakit sendiri hanya jika jarang dan ringan, terjadi setelah terlalu banyak bekerja atau berdiri lama dengan sepatu yang tidak nyaman. Yang terbaik adalah dengan mandi kaki hangat dengan garam laut, lakukan pijatan ringan, Anda bisa menggunakan krim anestesi, dan berbaring dengan kaki di atas bantal. Biasanya nyeri hilang pada pagi hari.

Tetapi di hadapan patologi kaki atau penyakit lain, perlu untuk mengobati sensasi menyakitkan secara komprehensif. Pertama-tama, ini adalah penurunan beban, pergantian sepatu agar lebih nyaman, dan lebih baik - ortopedi. Terkadang penggunaan perban atau orthosis khusus diperlukan, dan setelah cedera - aplikasi gips. Selain itu, perlu dilakukan upaya menghilangkan penyebab nyeri dengan cara menyembuhkan penyakit yang menyebabkannya. Dan sebagai pengobatan simtomatik, obat-obatan dan fisioterapi digunakan..

Obat diresepkan oleh dokter, dengan mempertimbangkan penyebab rasa sakit dan tingkat keparahan kondisi pasien. Paling sering, obat antiinflamasi non steroid digunakan dalam bentuk tablet atau salep. Diklofenak efektif. Nimesulide, Meloxicam, Ketanov, Ibuprofen. Terkadang suntikan kortikosteroid seperti hidrokortison diperlukan. Selain itu, tergantung pada penyakit yang menyebabkan rasa sakit, obat lain diresepkan: antibiotik, kondroprotektor, multivitamin, vasodilator.

Di antara prosedur fisioterapi, mandi kontras, aplikasi lumpur, lilin parafin, cryotherapy sangat efektif. Memijat dengan salep khusus atau minyak esensial sangat membantu. Untuk banyak patologi, terapi sinar-X, magnet, terapi gelombang kejut, bantuan elektroforesis.

Seringkali, selain tindakan yang ditentukan oleh dokter, pengobatan dengan pengobatan tradisional dianjurkan. Mereka akan membantu menghilangkan rasa sakit dengan cepat dan mengembalikan fungsinya ke kaki. Resep yang paling umum digunakan adalah:

  • dengan asam urat, Anda perlu menggosok salep 50 g mustard kering, 200 g garam laut dan minyak tanah ke dalam sendi;
  • dengan radang sendi, salep yang terbuat dari mentega, resin cemara dan lilin lebah membantu;
  • secara efektif menghilangkan rasa sakit dari tincture tunas birch atau bunga lilac;
  • pada malam hari Anda perlu membuat kompres dari mumi, dilarutkan dalam madu cair;
  • mandi dengan bantuan minyak esensial cengkih atau kayu putih.

Pencegahan

Nyeri di kaki dapat menyebabkan masalah serius pada seseorang, sangat mengurangi kinerjanya. Oleh karena itu, yang terbaik adalah mencegah terjadinya. Untuk ini, disarankan untuk mengobati penyakit inflamasi dan gangguan peredaran darah tepat waktu. Hindari cedera dan cobalah memakai sepatu yang nyaman, terutama saat berolahraga.

Untuk memperkuat otot dan ligamen kaki, Anda perlu lebih banyak berjalan kaki, bermain ski, atau bersepeda. Tapi jangan terlalu lelah; saat ketidaknyamanan muncul, lebih baik istirahat sebentar. Berguna berjalan tanpa alas kaki di rumput atau pasir, berenang, melakukan senam.

Nyeri kaki sangat menurunkan kualitas hidup seseorang. Karena itu, Anda perlu menyingkirkannya sesegera mungkin. Dan untuk ini, pengobatan harus diresepkan oleh dokter, tergantung pada penyebab patologi..

Apa yang harus dilakukan untuk nyeri di kaki saat berjalan

Anomali, akibat perkembangan yang membuat kaki seseorang sakit saat berjalan, cukup berbahaya bagi kesehatan. Untuk mencegah konsekuensi yang tidak diinginkan, Anda perlu mengetahui penyebab ketidaknyamanan dan cara menghilangkannya..

Penyebab nyeri

Faktor yang menyebabkan munculnya ketidaknyamanan secara konvensional diklasifikasikan menjadi 2 kelompok - fisiologis dan patologis.

Daftar yang pertama meliputi aktivitas fisik yang berlebihan, memakai sepatu hak tinggi, pekerjaan berdiri. Berat berlebih, perubahan struktur yang tidak sesuai memiliki efek negatif pada kondisi kaki.

Alasan yang tercantum menyebabkan nyeri jangka pendek. Ketidaknyamanan hilang setelah istirahat. Kelegaan lengkap gejala yang tidak menyenangkan difasilitasi dengan penggunaan senam dan pijat khusus, peninjauan diet, dan penolakan sepatu yang tidak nyaman.

Faktor patologis meliputi penyakit pada elemen sistem lokomotor dan cedera kaki. Tanda perkembangan penyakit, prinsip diagnosis dan rejimen pengobatan bervariasi.

Plantar fasciitis

Nama kedua penyakit ini adalah plantar fasciitis. Anomali adalah konsekuensi dari mikrotraumatisasi ligamen yang terus-menerus menopang lengkung kaki (plantar fascia) dan perkembangan peradangan pada serabutnya..

Awitan patologi ditandai dengan sindrom nyeri, yang meningkat di pagi hari dan saat berjalan. Zona lokalisasi ketidaknyamanan - satu-satunya.

Komplikasi penyakit ini adalah pembentukan pertumbuhan di area perlekatan elemen jaringan ikat ke tulang sesamoid. Di antara faktor terpenting yang mempengaruhi munculnya osteofit:

  • kaki datar;
  • cedera sendi;
  • gangguan metabolisme, kerja sistem peredaran darah;
  • kelebihan berat.

Gejala utama terbentuknya eksofit adalah nyeri menusuk tajam di tumit yang terjadi saat mencoba menginjak kaki. Munculnya sensasi yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan cedera pada jaringan di sekitarnya dengan taji tumit. Intensitas ketidaknyamanan meningkat di pagi hari. Kulit di area pembentukan pertumbuhan kasar, hiperemik.

Bursitis pada kaki

Salah satu penyebab nyeri kaki yang paling umum saat berjalan adalah bursitis, proses peradangan yang berkembang di 1 dari 10 celah celah kaki. Patologi sering mempengaruhi kantong sinovial yang terletak di dekat tendon Achilles dan sendi metatarsophalangeal jempol kaki, di bagian bawah kalkaneus, dekat jari kelingking.

Dalam daftar faktor yang menyebabkan munculnya penyakit:

  • mikrotrauma;
  • endokrin, penyakit menular, artritis;
  • peningkatan beban;
  • malformasi kongenital;
  • kaki datar.

Ketidaknyamanan yang ditimbulkan digambarkan oleh pasien sebagai rasa tajam, diperburuk oleh gerakan dan mereda saat istirahat. Menekan bantalan jari juga menyebabkan ketidaknyamanan.

Perkembangan arthritis

Nyeri hebat di kaki saat berjalan adalah tanda kemungkinan perkembangan artritis.

Dalam daftar bentuk penyakit yang paling umum:

  1. Osteoartritis. Gejalanya dibahas pada materi di bawah ini..
  2. Patologi sistemik tipe rheumatoid, menghancurkan struktur sendi intermiten perifer kaki. Mengacu pada kelainan autoimun.
  3. Gout adalah penyakit yang berkembang ketika garam asam urat mengendap di persendian kaki.
  4. Artritis pasca trauma. Penyakit ini terjadi bila terjadi kerusakan mekanis pada elemen ODA.

Tanda-tanda umum perkembangan patologi - gerakan kaku di pagi hari, pembengkakan dan kemerahan pada kulit di daerah yang terkena.

Neuroma Morton

Perkembangan penyakit diamati ketika saraf digital rusak di area metatarsal, yang menyebabkan munculnya penebalan lokal pada membran struktur..

Penyakit ini terjadi terutama pada wanita;

memakai sepatu dengan jari kaki ketat atau sepatu hak tinggi mengarah pada pembentukan formasi. Alasan tambahan termasuk kelebihan berat badan, berjalan jauh, infeksi kronis.

Dalam daftar gejala munculnya neuroma Morton - terbakar, nyeri tajam di kaki, menjalar ke jari-jari ekstremitas bawah (lebih sering di 3 dan 4). Stadium lanjut penyakit ini disertai mati rasa pada area yang terkena.

Pasien mencatat sifat ketidaknyamanan yang konstan. Perasaan mereda minimal saat istirahat;

setelah tidur malam, manifestasi meningkat - hampir tidak mungkin untuk menginjak kaki.

Kaki datar

Nyeri di kaki saat berjalan mungkin menunjukkan perkembangan tipe kaki datar yang didapat. Penyakit ini ditandai dengan turunnya lengkungan kaki yang melintang dan membujur.

Tanda-tanda tambahan penyakit ini meliputi:

  • kelelahan cepat;
  • kejang;
  • iradiasi sensasi ke pinggul, sendi lutut, tulang belakang.

Patologi bawaan terdeteksi pada 3% pasien yang diperiksa. Gejala pertama muncul ketika anak mencoba berjalan tanpa penyangga: anak-anak mencoba menginjak bagian dalam kaki, posisi kaki yang tidak benar, membungkuk.

Kaki berbaris

Perubahan patologis pada jaringan tulang di bagian tengah kaki berkembang sebagai akibat dari beban berlebihan pada tungkai. Kecenderungan terjadinya penyakit:

  • wajib militer;
  • pekerja keras;
  • orang yang profesinya terkait dengan lama tinggal dalam posisi berdiri.

Bentuk akut penyakit ini ditandai dengan ketidaknyamanan yang tajam dan intens di bagian tengah tungkai distal. Nyeri terjadi terutama setelah latihan fisik yang berlebihan dalam jangka panjang.

Jenis anomali kronis primer dibedakan dengan gejala yang terhapus. Gejala tambahan termasuk perkembangan ketimpangan, gaya berjalan tidak pasti. Pemeriksaan menunjukkan edema lokal, sensitivitas integumen meningkat.

Pelanggaran peredaran darah di ekstremitas bawah

Dalam daftar alasan yang menyebabkan kaki kiri, kaki kanan sakit saat berjalan - patologi vaskular (trombosis, varises). Penyakit mengurangi elastisitas formasi tubular, mengganggu aliran darah, memperburuk trofisme jaringan.

Tanda umum munculnya perubahan adalah ketidaknyamanan yang konstan, yang meningkat seiring dengan perkembangan penyakit. Manifestasi sekunder antara lain mati rasa pada kaki, munculnya jaringan vena di betis, penggelapan atau hiperemia pada kulit..

Hygroma kaki

Neoplasma kistik jinak terdeteksi terutama di punggung jari, metatarsus. Basis formasi disolder ke kain dari bawah. Kulit, yang terletak di atas tumor, bergerak bebas ke samping.

Hygroma menyebabkan nyeri tumpul di kaki saat berjalan, aktivitas intens, dan memakai sepatu ketat. Menekan area patologi disertai dengan terjadinya ketidaknyamanan yang tajam.

Apakah formasi dapat berkembang tanpa gejala adalah positif. Hingga sepertiga dari kasus neoplasma yang didiagnosis tidak menampakkan diri dengan cara apa pun untuk waktu yang lama.

Osteoartritis

Penyakit ini mempengaruhi jaringan tulang rawan metatarsus. Tanda awal osteoartritis adalah ketidaknyamanan ringan, kekakuan sendi di pagi hari.

Perkembangan anomali disertai dengan perkembangan edema, kemerahan lokal, peningkatan suhu di area struktur yang terkena.

Lebih lanjut, penyakit ini ditandai dengan terjadinya:

  • sakit parah;
  • kelengkungan 2-5 jari dan kelainan bentuk ibu jari ("tulang" terbentuk di bagian yang ditentukan);

Aktivitas motorik sangat terbatas.

Cedera kaki

Cedera kaki diklasifikasikan menjadi beberapa kelompok; daftar jenis utama dan gejalanya ditunjukkan pada tabel di bawah ini.

Jenis kerusakanCiri
Ligamen pecahPelanggaran integritas elemen jaringan ikat dan serat otot disertai dengan rasa sakit yang parah yang sifatnya meningkat, perkembangan edema, munculnya hematoma. Tanda bentuk kondisi abnormal yang parah - mobilitas sendi patologis.
Memar strukturSakit rasanya menginjak dahan. Kaki membengkak, membengkak.
KeseleoKetidaknyamanan sedang, diperburuk oleh gerakan. Fungsi artikulasi dipertahankan. Dalam beberapa kasus, perdarahan didiagnosis.
Tulang kaki retakIni disertai dengan edema, nyeri hebat, dan perkembangan hematoma. Dukungan sulit atau dikecualikan.

Kunjungan ke puskesmas dilarang ditunda jika ditemukan tanda-tanda cedera traumatis pada kaki. Pengobatan sendiri, penolakan pergi ke dokter akan menyebabkan perkembangan komplikasi, imobilisasi anggota tubuh.

Diagnostik

Identifikasi penyebab munculnya nyeri pada kaki saat onset dilakukan dengan menggunakan metode penelitian instrumental dan laboratorium..

Setelah mewawancarai pasien, dokter akan memeriksa anggota tubuh yang terkena dan meraba otot. Setelah diagnosis pendahuluan dibuat untuk mengkonfirmasi kesimpulan, hal-hal berikut dapat ditetapkan:

  • MRI;
  • USG;
  • CT scan;
  • sinar-x.

Kecurigaan perkembangan proses inflamasi dibuktikan (disangkal) oleh hasil tes darah umum.

Untuk mengidentifikasi artritis gout, studi mikrobiologi tambahan dari cairan tubuh dilakukan; bursitis - studi tentang eksudat.

Pertolongan pertama

Jika beban berlebih menyebabkan nyeri pada kaki dan persendian, sebaiknya istirahat sejenak dari pekerjaan, ambil posisi nyaman untuk mengendurkan otot dan ligamen (bila memungkinkan berbaring telentang, angkat kaki ke atas).

Mengambil analgesik akan membantu meredakan ketidaknyamanan.

Jika Anda mencurigai adanya patah tulang atau pecahnya struktur, Anda harus memperbaiki anggota tubuh dalam posisi tidak bergerak, hubungi ambulans.

Metode pengobatan dasar

Terapi patologi di atas dilakukan dengan cara yang kompleks. Daftar metode umum untuk menghentikan penyakit termasuk penggunaan obat-obatan, penggunaan fisioterapi, pijat, latihan. Resep obat tradisional membantu meningkatkan keefektifan metode yang digunakan..

Pengobatan

Jika kaki pasien sakit saat berjalan, rejimen pengobatan mencakup beberapa kelompok obat. Diantara mereka:

  1. Analgesik oral untuk menghilangkan rasa sakit. Dengan ketidaknyamanan yang parah, dimungkinkan untuk menggunakan suntikan lidokain.
  2. NSAID (Diklofenak, Ibuprofen) dalam bentuk obat gosok, tablet. Penggunaan obat-obatan membantu menghentikan proses inflamasi, meminimalkan edema, mengurangi nyeri.
  3. Relaksan otot Actovegin, Cavinton, menghilangkan kejang otot.
  4. Imunomodulator yang memperkuat pertahanan tubuh.

Ketika infeksi terdeteksi, antibiotik dan agen antivirus digunakan. Kerusakan sistem peredaran darah dihilangkan dengan bantuan obat-obatan yang meningkatkan elastisitas jaringan, mencegah pembentukan gumpalan darah.

Daftar obat yang diperlukan untuk menghilangkan patologi dibentuk oleh dokter yang merawat.

Penyiraman kontras

Prosedur ini mengurangi rasa sakit, memperkuat dinding pembuluh darah. Teknik ini melibatkan air dingin dan panas secara bergantian saat menyiram ekstremitas bawah.

Pengerasan tidak digunakan jika ada riwayat tromboflebitis, patologi kanker, penyakit pada sistem kardiovaskular.

Fisioterapi

Daftar cara efektif untuk menekan rasa tidak nyaman pada kaki:

  • terapi gelombang kejut;
  • fon-, elektroforesis;
  • magneto, terapi peloid;
  • mandi mineral.

Pijat

Jika kaki Anda sakit saat berjalan, Anda dapat meredakan ketidaknyamanan setelah berolahraga dengan bantuan pijat sendiri. Menggosok, menguleni dilakukan dengan gerakan hati-hati dengan peningkatan bertahap dalam upaya yang diterapkan.

Saat menggunakan teknik ini, diperbolehkan menggunakan minyak esensial, salep anti-inflamasi.

Prosedur medis memiliki sejumlah kontraindikasi. Dilarang memijat kaki tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter..

Menggunakan es

Kompres es yang dioleskan ke area yang meradang akan membantu meredakan nyeri yang membandel. Durasi manipulasi tidak boleh melebihi 20 menit.

Jika sensasi negatif muncul, memperburuk kondisinya, Anda harus menolak untuk melakukan prosedur.

Senam khusus

Ini mengaktifkan sirkulasi darah, mengurangi ketidaknyamanan dan memperkuat jaringan kaki dengan melakukan latihan sederhana:

  • rotasi kaki, pertama searah jarum jam, dan kemudian - berlawanan dengan gerakannya;
  • menggulung bola;
  • mengangkat benda kecil (mur, pulpen) dengan jari kaki.

Dianjurkan untuk berlatih beberapa kali sehari..

Pengobatan tradisional

Penggunaan resep pengobatan alternatif membantu menghentikan sementara rasa sakit:

  1. Rebusan dari bahan baku jamu (string, mint, wormwood, burdock). Cairan penyembuh digunakan untuk mandi kaki.
  2. Kompres dengan madu, daun jelatang cincang, kentang mentah parut. Komponen yang dipilih diterapkan sebelum tidur di area yang terkena, difiksasi dengan polietilen. Bagian atas kaki dibungkus dengan popok hangat.
  3. Tingtur dari marsh cinquefoil. Anda bisa membuat obatnya sendiri. Untuk melakukan ini, Anda harus membeli produk yang ditentukan di apotek dan larut dalam 1/3 sdm. air 1 sdm. l. produk medis. Perlu minum obat yang dihasilkan sebelum makan, setiap 8 jam. Durasi terapi adalah 20 hari. Dianjurkan untuk mengulangi pengobatan setelah 1,5 minggu..

Sebelum menggunakan pengobatan tradisional, Anda harus berkonsultasi dengan dokter..

Pencegahan nyeri pada kaki

Mencegah penyakit cukup mudah. Di antara tindakan pencegahan tersebut adalah penggunaan sepatu yang nyaman atau sol ortopedi, pemeriksaan kesehatan, koreksi berat badan, senam sehari-hari, menjaga gaya hidup sehat, jalan kaki singkat secara teratur..

Ketidaknyamanan yang dirasakan di kaki setelah berjalan adalah kondisi tidak normal, yang kemunculannya menandakan perkembangan patologi. Kelambanan dalam situasi ini akan memberikan efek negatif yang dramatis pada perjalanan penyakit. Menjaga kesehatan kaki hanya mungkin dilakukan dengan kunjungan tepat waktu ke dokter..

Nyeri di kaki saat berjalan

Nyeri di kaki saat berjalan menandakan tidak hanya cedera dan cedera, tetapi juga perkembangan proses degeneratif-distrofik dalam struktur sendi pergelangan kaki. Gejala nyeri bisa bersifat jangka pendek dan kronis, tetapi dalam semua kasus konsultasi dengan dokter dan terapi simtomatik diperlukan.

Alasan perkembangan patologi

Ada banyak penyebab sakit kaki. Keadaan serupa dapat diamati saat berjalan, saat istirahat, saat cuaca berubah, dll. Hanya dokter yang merawat yang dapat mengklarifikasi etiologi penyakit, oleh karena itu, pada manifestasi pertama yang tidak nyaman, Anda harus menghubungi institusi medis..

Paling sering, gejala nyeri pada ekstremitas bawah dapat disebabkan oleh kondisi berikut:

1. Otot bekerja berlebihan dan kekurangan kalsium

Nyeri di punggung kaki, nyeri, menyebar dan menyebar, yang terjadi saat berjalan atau berdiri untuk waktu yang lama, serta dengan sepatu yang dipilih secara tidak tepat, dapat mengindikasikan hipokalsemia (asupan kalsium yang tidak mencukupi saat orgasme). Selain itu, gejala serupa menyertai osteoporosis, yang ditandai dengan kerapuhan dan kerapuhan tulang yang tidak dapat menahan peningkatan aktivitas fisik..

2. Kaki datar

Munculnya nyeri di kaki mungkin terjadi sebagai akibat dari perubahan bentuk dan bantalan yang tidak memadai. Dalam kebanyakan kasus, pasien yang mencari pertolongan medis memiliki kaki datar (didapat atau kronis), yang terjadi selama aktivitas fisik yang berkepanjangan pada ekstremitas bawah. Selain itu, dengan kaki rata pada penderita, nyeri pada kaki dan pergelangan kaki dapat memicu munculnya kram pada otot betis..

3. Plantar fasciitis

Alasan perkembangan fasciitis, yang, pada gilirannya, memicu gejala nyeri saat berjalan, bisa jadi kaki rata, obesitas, peningkatan stres pada kaki, sepatu tidak nyaman dan kehamilan. Kondisi ini menyebabkan peningkatan ketegangan pada fasciae, yang melemah dan tidak memiliki bantalan yang cukup baik. Dalam hal ini, lengkungan kaki terasa sakit saat berjalan, begitu juga dengan tulang tumit. Pasien mengalami rasa sakit dan berat di kaki, terutama setelah tidur malam dan di malam hari, setelah seharian bekerja keras..

Dengan tidak adanya tindakan terapeutik, plantar fasciitis dapat memicu pertumbuhan taji tumit di persimpangan tendon.

4. Arthritis

Proses peradangan pada persendian kaki dapat menyebabkan radang sendi dan artrosis, di mana pasien bahkan tidak dapat menginjak kaki. Artritis ditandai dengan jalur bergelombang (setelah fase tenang, eksaserbasi dapat tiba-tiba dimulai dengan hiperemia pada area yang terkena dan pembengkakan sendi). SARS, hipotermia dan bahkan stres berat dapat menjadi faktor predisposisi penyakit..

5. Arthrosis

Tanda-tanda awal perkembangan arthrosis adalah rasa sakit yang muncul secara berkala saat berjalan dan kaki lelah. Akibat tumbuhnya "tulang" di kaki, pasien tidak dapat berdiri dalam waktu lama, gaya berjalannya berubah, dan nyeri dapat muncul bahkan saat istirahat. Munculnya arthrosis disertai dengan peningkatan beban pada tungkai bawah, berat badan berlebih, sepatu yang dipilih secara tidak tepat dan faktor lain yang berkontribusi pada penghancuran metatarsus, akibatnya "tulang" muncul di ibu jari.

6. Cedera pada kaki

Trauma pada kaki paling sering terjadi dan disebabkan oleh banyaknya tulang dan persendian kecil di kaki. Cedera pada bagian metatarsus (kaki atau tarsus) memicu timbulnya nyeri akut, yang meningkat tajam selama pergerakan seseorang. Seringkali, cedera disertai edema dan hiperemia pada area yang terkena, serta perubahan posisi kaki. Biasanya, diagnosisnya tidak sulit, pemeriksaan visual dan palpasi menentukan bahwa ketika jari terluka, pasien memiliki bantalan, cedera pergelangan kaki disertai rasa sakit yang tajam, dan pembengkakan serta kemerahan adalah ciri khas metatarsus..

7. Neuritis dan ujung saraf terjepit

Dalam hal ini, nyeri pada kaki saat berjalan dijelaskan oleh proses inflamasi dan ujung saraf terjepit. Kondisi ini paling sering terjadi akibat kelainan bentuk pergelangan kaki, gangguan peredaran darah di ekstremitas bawah dan perubahan terkait usia (metatarsalgia), di mana terjadi penurunan alami lemak tubuh di metatarsus. Hasil metatarsalgia adalah pelanggaran amortisasi kaki, yang menyebabkan terjadinya gejala nyeri parah selama gerakan atau berdiri lama di kaki..

8. Radang kandung lendir kaki

Penyakit ini ditandai dengan terbentuknya proses inflamasi di kantung periartikular tendon Achilles. Tanda-tanda khas bursitis adalah pembengkakan di area yang terkena, nyeri tajam di kaki, dan ketidaknyamanan dengan gerakan sekecil apa pun. Timbulnya bursitis disebabkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan pada sendi, proses infeksi dari berbagai etiologi dan komplikasi artrosis..

Selain penyakit di atas, eritromegali (patologi vaskular) dapat menyebabkan rasa terbakar, kemerahan, dan nyeri pada bola kaki. Dengan diabetes mellitus, pembentukan retakan dan bisul non-penyembuhan jangka panjang dimungkinkan, yang menyebabkan kemerahan pada area yang meradang dan nyeri saat berjalan. Faktor sekunder yang tidak berhubungan langsung dengan jaringan lunak dan persendian kaki dapat memicu nyeri hebat pada ekstremitas bawah. Ini termasuk kutil plantar, kapalan, atau kuku kaki yang tumbuh ke dalam..

Dalam semua kasus, perlu berkonsultasi dengan dokter yang berkualifikasi tinggi, yang, jika perlu, akan meresepkan pemeriksaan diagnostik dan memulai pengobatan nyeri tepat waktu.

Penyebab nyeri pada anak

Setiap kondisi patologis sistem muskuloskeletal di masa kanak-kanak memerlukan perhatian khusus. Untuk mengetahui mengapa sakit saat berjalan dan kaki pada anak-anak, perlu untuk menyingkirkan sejumlah penyakit serius..

Gejala nyeri paling umum pada anak-anak saat berjalan dipicu oleh kondisi berikut:

  • bila kaki sakit, tetapi tidak ada gejala tambahan, ini mungkin menunjukkan tahap awal rakhitis dan kekurangan kalsium dalam tubuh;
  • Penyebab nyeri pada kaki bisa berupa tirah baring atau, sebaliknya, meningkatnya aktivitas bayi. Selain itu, manifestasi seperti itu pada anak dapat menyebabkan beban yang kuat pada ekstremitas bawah dan penambahan berat badan yang cepat;
  • Gejala nyeri saat bergerak dapat diakibatkan oleh gangguan suplai darah dan rheumatoid arthritis kaki. Penyebab nyeri bisa obesitas, aterosklerosis yang melenyapkan, kelelahan dan kompresi kaki;
  • kompresi mekanis ujung saraf akibat neuroma (neoplasma jinak) dapat memicu rasa sakit di telapak kaki pada anak-anak saat berjalan;
  • manifestasi serupa mungkin terjadi dengan kuku kaki yang tumbuh ke dalam, bursitis, kutil plantar dan kapalan.

Ketika gejala nyeri awal muncul pada anak-anak, penting untuk mencari bantuan medis profesional, yang akan memungkinkan diagnosis menyeluruh dan mencegah sejumlah komplikasi serius..

Lokalisasi nyeri

Jika kaki sangat sakit saat bergerak, langkah pertama adalah menentukan dengan tepat di mana fokus nyeri tersebut. Berdasarkan ciri khasnya, Anda bisa mengetahui penyebab dari gejala tersebut:

  • rasa sakit di jari - dalam hal ini, keadaan tidak nyaman di bagian atas dan bawah kaki, biasanya, dipicu oleh hallux valgus dan pertumbuhan kuku ke dalam;
  • midfoot - Disebabkan oleh fasciitis dan metatarsalgia. Penyakit ini terjadi dengan pelanggaran fungsi otot tendon kaki dan persendian. Perpindahan sendi superfisial menyebabkan perkembangan proses inflamasi dan pasien yang menderita metatarsalgia merasakan lumbago akut di kaki;
  • tumit - dalam kasus nyeri hebat di tumit saat berjalan, tendon Achilles harus dikeluarkan (perubahan inflamasi-degeneratif pada tendon Achilles). Tanda utama penyakit ini adalah sakit pinggang dan rasa terbakar di bagian tumit;
  • sol - kaki sering sakit akibat fasciitis. Dengan penyakit ini, terjadi proses inflamasi di bagian tengah telapak kaki saat berjalan.

Jika Anda mengalami gejala nyeri, hal pertama yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan ahli saraf atau ahli ortopedi. Jika perlu, spesialis akan meresepkan sejumlah tindakan diagnostik, di mana penyebab perkembangan patologi akan diidentifikasi dan terapi yang memadai ditentukan.

Aktivitas penyembuhan

Setelah dokter mengetahui mengapa kaki terasa sakit saat berjalan, ia meresepkan rejimen pengobatan tertentu, yang dapat terdiri dari beberapa tahap:

  • dengan sifat inflamasi penyakit, obat antiinflamasi non steroid diresepkan, yang termasuk dalam daftar pengobatan wajib. Kelompok ini termasuk obat-obatan seperti Indomethacin, Nimesil, Ortofen, Ibuprofen dan NSAID lainnya;
  • jika penyebab gejala nyeri adalah osteoartritis, perlu untuk mengambil kondroprotektor (Don, Structum, Chondroitin, dll.), yang memiliki efek regenerasi pada jaringan tulang rawan;
  • jika perlu, pengobatan nyeri di area kaki dilengkapi dengan antibiotik, yang membantu meringankan proses inflamasi tidak hanya di kaki, tetapi di seluruh tubuh. Dengan persiapan yang dipilih dengan benar, periode pemulihan untuk fungsionalitas ekstremitas bawah berkurang secara signifikan;
  • dalam kasus perkembangan kondisi patologis yang parah, dianjurkan untuk minum obat kortikosteroid (Prednisolon, Dexamezatone, Metipred, dll.), yang dengan cepat meredakan gejala nyeri dan mempercepat proses pemulihan sendi;
  • Munculnya sensasi nyeri saat berjalan karena cedera melibatkan penggunaan alat pengikat khusus (bidai ortopedi, bidai, perban elastis, dll.). Selain itu, diperlukan pembatasan aktivitas fisik dan normalisasi rutinitas sehari-hari;
  • Tindakan terapeutik harus mencakup penggunaan agen eksternal (Fastum-gel, Ketorol, dll.), yang tidak dapat menghilangkan akar penyebab penyakit, tetapi lebih efektif untuk meredakan gejala nyeri dan peradangan..

Sebelum dirawat, menurut skema tradisional, sangat mungkin untuk mengurangi manifestasi tidak nyaman di kaki jika aktivitas fisik pada ekstremitas bawah dinormalisasi (lebih banyak istirahat, berkurangnya waktu berjalan).

Terapi tambahan

Selain perawatan obat, ada sejumlah tindakan suportif yang dapat mengurangi gejala nyeri:

Penyiraman kontras

Prinsip terapi ini sangat sederhana. Selama 5-7 menit (bergantian), kaki disiram terlebih dahulu dengan air dingin lalu panas. Namun, terlepas dari efek positif douche kontras, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari risiko efek samping. Selain kontras penyiraman, mandi air panas dengan tambahan garam laut memiliki efisiensi yang baik..

Menggunakan minyak esensial

Minyak yang paling umum digunakan dalam perawatan adalah juniper, rosemary dan kayu putih, yang ditambahkan ke dalam bak mandi air panas (masing-masing 6 tetes). Kemudian kaki diturunkan ke bak mandi dan prosedur berlanjut hingga air menjadi dingin. Durasi pengobatan adalah 3-5 sesi.

Pijat

Cara paling sederhana untuk meredakan rasa tidak nyaman dan nyeri pada kaki saat berjalan adalah pijat sendiri, termasuk air. Prosedur ini dapat dilakukan dengan tambahan krim pijat, memijat kaki dan jari dengan gerakan memutar, dan di bawah air mengalir.

Kompres dengan es

Anda dapat meredakan nyeri parah di bagian atas kaki dengan bantuan es, yang potongannya dibungkus dengan handuk bersih, setelah itu dioleskan selama 5-10 menit ke area yang meradang. Setelah kompres dilepas, area tempat es dioleskan dapat dilumasi dengan vodka atau alkohol, yang akan meningkatkan sirkulasi darah di anggota tubuh..

Olahraga senam

Ketika seseorang sakit ketika menginjak kakinya dan setiap gerakan disertai dengan manifestasi yang tidak menyenangkan, dokter merekomendasikan untuk melakukan latihan senam sederhana:

  • perlu melakukan 10 rotasi dengan kaki (pertama ke kiri, dan kemudian ke kanan);
  • benda kecil (pulpen, pensil, mainan) harus diangkat dari lantai dengan jari-jari kaki Anda;
  • untuk memastikan pijatan kaki, disarankan untuk menuangkan sedikit kacang kering ke dalam sepatu, lalu berjalan di sepatu ini selama 5-7 menit.

Latihan-latihan ini harus dilakukan 1-2 kali sehari, namun penting untuk diperhatikan bahwa, terlepas dari efektivitas latihan terapeutik, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya..

Tindakan pencegahan

Untuk mencegah perkembangan manifestasi patologis di kaki, perlu dilakukan pencegahan, yang meliputi tindakan berikut:

  • untuk menghindari munculnya rasa sakit dari atas pada kaki selama gerakan, sangat penting untuk mengurangi aktivitas fisik pada ekstremitas bawah, karena meningkatkan risiko pengembangan penyakit radang pada sendi dan, akibatnya, menyebabkan sensasi negatif;
  • penting untuk memakai alas kaki yang benar, ukuran yang benar dan terbuat dari bahan alami yang memberikan sirkulasi udara yang baik. Selain itu, wanita disarankan untuk menghindari sepatu hak tinggi, tetapi telapak kaki yang rata juga dapat menyebabkan nyeri saat berjalan. Tinggi tumit yang optimal tidak boleh melebihi 5 sentimeter;
  • jika kaki Anda cedera, Anda perlu mendapatkan perhatian medis profesional tepat waktu. Jika tidak, perkembangan proses inflamasi dimungkinkan, yang dapat menyebabkan sejumlah komplikasi serius, dan dalam beberapa kasus menyebabkan kecacatan pasien;
  • membantu dalam pencegahan nyeri di kaki, termasuk di masa kanak-kanak, memakai sol ortopedi, yang meringankan kaki sebanyak mungkin dan berkontribusi pada normalisasi gerakan selama berjalan;
  • pada semua kasus nyeri di bagian bawah kaki, nutrisi harus dinormalisasi, termasuk lebih banyak sayuran dan buah segar, tidak termasuk makanan berbahaya, yang meliputi makanan manis, berlemak, asin, dan diasap..

Seorang pasien yang tiba-tiba mengalami nyeri di kaki saat berjalan harus mengetahui bahwa kondisi selanjutnya tergantung pada seberapa tepat waktu ia mengunjungi dokter. Lamanya pengobatan dan masa pemulihan ditentukan oleh beberapa faktor, antara lain kategori usia, tingkat keparahan kondisi pasien, pengabaian proses inflamasi dan adanya penyakit kronis..

Dengan pengobatan dini gejala penyakit ini, Anda bisa mengatasi 2-3 minggu pengobatan saja, dan dalam kasus yang parah, masa rehabilitasi bisa memakan waktu dari 2 sampai 4 bulan. Dalam kebanyakan kasus, prognosis pemulihannya baik..

Yang Harus Dilakukan Untuk Sakit Kaki Saat Jalan Pagi Setelah Tidur

Penyebab nyeri

Dengan pemahaman tentang anatomi dan fungsi tumit, Anda bisa memahami penyebab sakit tumit di pagi hari. Biasanya nyeri ini muncul pada langkah pertama setelah tidur (nyeri awal) dan memiliki karakter tajam, hampir menusuk, dalam banyak kasus nyeri menghilang saat berjalan..

Penyebab utama nyeri di tumit, dan terkadang di seluruh tungkai, adalah plantar fasciitis. Dia juga - tumit atau plantar fasciitis. Di Internet, Anda juga dapat menemukan sinonim - misalnya, aponeurosis plantar, ini adalah nama yang salah. Plantar aponeurosis, aponeurosis plantaris, bukanlah penyakit, tetapi nama lain untuk plantar fascia, yang tumbuh rapat dengan kulit telapak kaki dan memanjang dari tuberkulum tumit hingga pangkal jari kaki..

Penyebab radang aponeurosis telapak kaki masih belum jelas. Faktor penyebabnya adalah:

  1. Sepatu datar. Karena penurunan lengkungan longitudinal kaki, ketegangan plantar fascia meningkat. Anda perlu memakai sepatu dengan tumit kecil - 2-3 cm sudah cukup. Sepatu kets dan sepatu ortopedi adalah solusi yang dapat diterima.
  2. Beban vertikal tidak memadai. Ini termasuk melompat dan berlari tanpa sepatu yang menyerap goncangan atau tanpa pemanasan sebelumnya. Lari umumnya merupakan faktor risiko fasciitis, terutama pada orang dengan kaki datar atau pronasi berlebihan. Juga berbahaya jika banyak berlari di atas aspal dan beton..
  3. Kegemukan. Sebaliknya, mengacu pada poin sebelumnya, karena obesitas juga menyebabkan beban vertikal yang terlalu tinggi pada tumit.

Semua faktor ini bekerja pada fasia, menyebabkan proses inflamasi degeneratif di dalamnya..

Manifestasi utama plantar fasciitis adalah nyeri. Munculnya nyeri pada tumit di pagi hari setelah tidur sangat khas. Secara bertahap, setelah "mondar-mandir", rasa sakit mereda. Tingkat keparahan sensasi yang tidak menyenangkan tergantung pada corak orang tersebut dan waktu dia berdiri.

Kaki berbaris

Patologi ini dikaitkan dengan deformasi tulang metatarsal kaki, yang disebabkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan. Akibatnya tulang metatarsal menjadi lebih rata, dan kaki secara visual tampak lebih lebar. Pawai paling sering berkembang pada orang yang tidak menjalani pelatihan fisik, tetapi mengalami stres fisik berupa berjalan atau berdiri dalam waktu lama di satu tempat..

Jenis nyeri Pada perjalanan penyakit kronis, nyeri sedang, terbakar dan kesemutan.

Pada fase akut, sensasi nyeri tak tertahankan.

Lokalisasi Lobus tengah kaki paling menderita, karena ia membawa beban terbesar.

Diagnostik Pemeriksaan kaki dan sinar-X digunakan sebagai tindakan diagnostik..

Perawatan Pendekatan yang paling benar dan efektif dalam perawatan kaki yang berjalan berbaris adalah seluruh anggota tubuh. Analgesik dan NSAID membantu mengurangi rasa sakit.

Setelah fase akut berlalu, pasien diberi resep pijat dan panas kering.

Patologi sistem saraf

Gangguan sistem saraf yang memicu nyeri kaki adalah sebagai berikut:

  1. Erythromelalgia - perluasan volume pembuluh darah, yang menyebabkan nyeri akut dan tak tertahankan.
  2. Kejang - berkembang dengan kekurangan vitamin B, ditentukan oleh kontraksi jaringan spontan, yang menyebabkan nyeri dingin.

Jenis nyeri Dengan eritromelalgia, nyeri ditandai dengan intensitas tinggi, aliran panas di lokasi kejadian, serta kejang..

Selama kejang, kaki terasa sakit, gerakan terhambat, dan nyeri terjadi pas.

Lokalisasi Rasa sakit menyebar ke seluruh kaki, tetapi jari-jari dan area di bawahnya sakit sebanyak mungkin.

Diagnosis Untuk membuat diagnosis, cukup dengan melihat gambaran klinis dan bertanya kepada pasien tentang jenis nyeri. Diperlukan konsultasi dengan ahli saraf, yang, berdasarkan sejumlah eksperimen dengan ujung saraf, mampu menilai seluruh situasi, serta membuat diagnosis paling akurat.

Perawatan Pasien diberi resep terapi obat kompleks, yang meliputi obat-obatan seperti:

  • Vitamin B;
  • pereda nyeri dan obat penenang;
  • venotonics;
  • obat-obatan dengan heparin.

Dalam kombinasi dengan prosedur fisioterapi, istirahat yang tepat dan nutrisi yang tepat, patologi ini hilang secara harfiah dalam 2-3 minggu.

Dalam situasi yang sangat sulit, reseksi pembuluh darah yang rusak dapat dilakukan.

Penyebab sakit kaki

Pertama-tama, Anda perlu memutuskan mengapa kaki Anda sakit dan menyakitkan untuk diinjak. Ada banyak faktor yang memicu gejala ini:

  • Plantar fasciitis.

Penyebab utama penyakit ini adalah beban yang tinggi pada kaki. Ini mengarah pada fakta bahwa integritas fasia dilanggar, dan proses inflamasi berkembang di area ini. Fasia membentuk seluruh lengkungan kaki, karena terletak di antara tulang metatarsal dan tumit. Penyakit ini dapat ditemukan pada orang yang menderita kelebihan berat badan atau kaki rata. Nyeri di kaki akan terasa sakit. Ini adalah ciri khas. Sensasi yang tidak menyenangkan menyebar ke pergelangan kaki, seluruh kaki dan lengkung kaki. Rasanya sakit bangun di pagi hari.

  • Berbagai sifat arthritis.

Misalnya, sensasi tidak enak yang cukup kuat tersiksa dengan artritis yang bersifat reumatoid atau asam urat. Di tempat persendian yang meradang, ada rasa sakit yang hebat, yang meningkat saat berjalan.

  • Taji tumit.

Ini merupakan pertumbuhan jaringan tulang, yang ditandai dengan bentuk tajam yang meruncing. Terletak di tulang tumit. Pertumbuhan seperti itu terbentuk di tempat fasia dipasang di tumit. Pacu seperti itu disebut jenis fasciitis terpisah, yang telah menjadi kronis. Penyebab rasa sakit ini disebabkan oleh fakta bahwa, karena penumpukan, seseorang lebih mengandalkan tumit saat berjalan, dan pada saat inilah rasa sakit yang kuat dan tajam dirasakan..

  • Masalah sirkulasi di ekstremitas bawah.

Karenanya, nyeri akan bersifat pegal, ada rasa berat di kaki. Gejala tersebut muncul tidak hanya saat berjalan, tapi juga saat duduk dan berbaring..

  • Saraf terjepit.

Dalam hal ini, saraf akan tersumbat di daerah tulang belakang. Sistem sarafnya utuh. Jika saraf yang berakhir di tulang belakang terjepit dan meradang, maka gejalanya juga akan menyebar ke kaki. Ini bisa dipicu oleh osteochondrosis, hernia intervertebralis. Proses inflamasi pada saraf skiatik juga akan mengarah pada hasil ini. Saraf terjepit di daerah sakral dan lumbal, biasanya pada wanita selama kehamilan. Inilah mengapa mereka merasa tidak enak untuk menginjak kaki mereka..

Ini adalah neoplasma jinak. Biasanya berkembang hanya pada satu tungkai. Terasa nyeri di kaki saat diinjak. Biasanya, pasien mengalami ketidaknyamanan pada jari ketiga dan keempat. Dalam hal ini, Anda perlu segera berkonsultasi dengan ahli ortopedi..

  • Osteoporosis dan penyakit sejenis lainnya.

Mereka berkembang karena fakta bahwa kalsium tidak cukup terserap. Ini mengarah pada fakta bahwa jaringan tulang secara bertahap menjadi rapuh dan kurang padat. Nyeri terjadi di kaki saat diinjak dan ditekan.

Kaki mengalami tekanan dari seluruh berat badan. Dalam hal ini, tidak ada bantalan, karena tidak ada lengkungan pada kaki itu sendiri. Nyeri di kaki dirasakan dengan berjalan lama.

  • Atrofi otot dan ligamen.

Jika seseorang tidak bergerak dalam waktu lama, maka penyakit seperti itu berkembang. Selain itu, kehamilan, kenaikan berat badan seseorang dalam waktu singkat bisa menjadi penyebabnya. Gejala tidak menyenangkan muncul jika Anda berjalan dalam waktu lama. Rasa sakit itu pada dasarnya sakit.

Sebelum memulai perawatan, Anda perlu menentukan penyebab penyakitnya, dan kemudian dokter akan memilih resepnya.

Penyebab ketidaknyamanan yang menyakitkan

Cedera diterima

Bangun di pagi hari, seseorang dapat mengamati sensasi nyeri di area telapak kaki, jika sebelumnya patah tulang tumit atau tendon pecah. Selain itu, nyeri pada kaki muncul di pagi hari saat tendon diregangkan, yang terjadi dengan gerakan tiba-tiba, melompat di tempat, dan melompat tiba-tiba. Sindrom nyeri akibat trauma sangat terasa, terkadang bisa disertai dengan penembakan dan kesemutan. Sulit bagi korban untuk berdiri dan setiap upaya untuk bergerak disertai rasa sakit yang tak tertahankan.

Patologi sistem muskuloskeletal

Rasanya sakit sekali bangun pagi dan bagi yang sudah terdiagnosis penyakit persendian seperti:

  • Bunion jempol kaki. Kondisi patologis ini disertai dengan proses inflamasi di kantong periartikular sendi metatarsophalangeal. Akibatnya, jari salah posisi, menonjol ke samping.
  • Radang sendi. Penyakit di mana fokus peradangan di area sendi menyebabkan stagnasi di jaringan sekitarnya, sehingga meningkatkan ukuran fokus inflamasi.
  • Arthrosis. Lesi inflamasi pada jaringan tulang rawan kaki, memicu kekakuan gerakan dan penurunan elastisitas jaringan ikat sendi.

Pada penderita artritis, gejala muncul seperti luka dan sensasi kesemutan..

Apalagi di pagi hari, kaki terasa sakit karena arthrosis. Ketidaknyamanan yang menyakitkan disertai dengan rasa terbakar dan mati rasa pada jari. Pada penderita radang kandung lendir, rasa sakitnya bersifat pegal-pegal, dan pada kasus radang sendi, gejala yang muncul berupa luka dan sensasi kesemutan, yang diberikan ke area sendi lutut. Pembengkakan dan kemerahan pada jaringan lunak sering diamati.

Penyakit pembuluh darah

Alasan lain mengapa nyeri kaki dirasakan setelah tidur adalah gangguan sirkulasi, akibatnya sel-sel kaki bagian bawah tidak cukup disuplai nutrisi. Dinding pembuluh darah menjadi kurang elastis, kontraktilitasnya menurun dan varises berkembang. Tapi, selain varises, tromboflebitis bisa memicu nyeri pagi hari di kaki. Pada penyakit ini, gumpalan darah terbentuk di lumen pembuluh darah, yang berdampingan dengan sisi dalam pembuluh darah, bertindak sebagai penghalang aliran darah normal. Dalam kasus masalah dengan pembuluh darah, nyeri terjadi pada jam-jam pertama setelah tidur, hal ini disebabkan oleh fakta bahwa ketika tungkai bawah tidak bergerak, nutrisi dikirim ke kaki dalam jumlah yang minimal. Gejala nyeri bertambah parah saat menginjak kaki dan bersifat nyeri menusuk.

Beban berat

Dengan beban yang banyak, terdapat beban yang kuat pada tubuh bagian bawah, yang menyebabkan ketidaknyamanan.

Obesitas - sebagai salah satu penyebab morning pain pada kaki, disebabkan oleh meningkatnya stres pada tungkai bawah akibat berat badan yang besar. Karena itu, seringkali orang yang kelebihan berat badan dihadapkan pada kaki pegal di pagi hari. Untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari dan tidak merasakan sakit di kaki, Anda perlu menurunkan berat badan.

Penyakit sistem saraf pusat

Banyak patologi sistem saraf pusat yang bisa memicu rasa sakit di kaki di pagi hari. Salah satunya adalah eritromelalgia, yang merupakan vasodilatasi, yang pada gilirannya berkontribusi pada munculnya nyeri akut dan tak tertahankan. Kejang yang berkembang karena kekurangan vitamin B dalam tubuh menyebabkan sindrom nyeri dingin, yang sering terwujud segera setelah bangun..

Penyakit yang menyebabkan gejala ini

Alasan lain. Kaki datar adalah penyakit yang cukup luas. Ini ditandai dengan lengkungan kaki yang lebih rendah, yang membuat telapak kaki rata. Kaki seperti itu tidak dapat melakukan fungsi bantalan dengan benar. Ini penuh dengan rasa sakit di penghujung hari, perasaan lelah dan berat di kaki. Sulit bagi seseorang dengan masalah seperti itu untuk melakukan aktivitas fisik: berlari, melompat, bahkan berdiri saja. Orang tersebut mulai memindahkan beban dari kaki ke kaki. Seiring waktu, nyeri tidak hanya dimulai di kaki, tetapi juga di tulang belakang. Keturunan, kelebihan berat badan, kerja kaki yang konstan - ini semua adalah alasan pembentukan kaki rata.

Osteofit - taji tumit. Inilah alasan lain yang ditandai dengan proses pembentukan tulang pada tulang tumit. Saat menginjak kaki, timbul sensasi nyeri yang menusuk, yang membuatnya nyeri saat menginjak kaki, menjadi tidak mungkin untuk berjalan. Ini muncul dengan obesitas, kaki rata, cedera.

Peradangan fasia - fasciitis. Proses ini bisa menyebar ke jaringan lunak lain, itulah sebabnya kaki terasa sakit. Penyebabnya mungkin memakai sepatu tidak nyaman, beban berat di kaki, obesitas.

Selain itu, penyebabnya adalah radang saraf, tumor, radang kapsul sendi (bursitis) kaki dan banyak penyakit lain yang menyebabkan nyeri pada kaki di pagi hari..

Diagnostik. Selain pemeriksaan eksternal dan diagnostik manual, metode penelitian tambahan memainkan peran yang sangat penting: pencitraan resonansi magnetik, computed tomography, radiografi, ultrasound. Dengan bantuan mereka, diagnosis akurat dibuat, yang menghindari kesalahan dokter dan pengobatan yang salah.

Pengobatan. Jika Anda tidak memulai terapi, maka ini mengancam orang tersebut tidak hanya dengan rasa sakit yang meningkat. Masalah berjalan bisa terjadi, penyebaran infeksi (jika ada), komplikasi bisa dimulai. Dalam kasus ini, seseorang harus beralih dari pengobatan rumahan ke pengobatan bedah. Terkadang, dengan bentuk yang sangat terabaikan, dokter menyarankan untuk mengamputasi anggota tubuh untuk menyelamatkan nyawa seseorang. Tapi ini semua kasus tepi.

Bagaimana cara merawatnya untuk bentuk akut yang belum pernah dirilis? Sakit kaki hanyalah gejala. Penyebab gejala inilah yang diobati, dan jenis terapi dipilih berdasarkan diagnosis. Perawatan etiologis dapat bersifat konservatif dan bedah. Dalam kasus perawatan bedah, dokter mengangkat neoplasma, menghilangkan trauma, dan memperkuat tulang dengan struktur logam. Biasanya teknik seperti itu datang terakhir, tetapi ada kalanya Anda tidak dapat melakukannya tanpanya. Jika kita berbicara tentang pengobatan konservatif, maka obat anti inflamasi, antibiotik bisa diresepkan dari obat-obatan. Dalam kasus fraktur atau retakan, plester dapat diterapkan.

Untuk meredakan gejala, pereda nyeri, salep penghangat dengan obat antiinflamasi digunakan. Untuk mempercepat pengobatan, program rehabilitasi dilakukan di departemen fisioterapi dan kursus latihan fisioterapi ditentukan.

Pencegahan. Untuk mencegah nyeri pada kaki, Anda harus mengikuti beberapa aturan:

  1. Lakukan pemanasan sebelum aktivitas fisik dan aktivitas olahraga;
  2. Kendalikan berat badan Anda. Berat badan berlebih hanya akan memberi tekanan pada persendian, yang berdampak buruk bagi kondisinya. Anda perlu mulai memakai sepatu yang nyaman, terutama untuk wanita saat hamil.
  3. Memperkuat tulang dan kaki secara umum. Sebaiknya perbaiki pola makan Anda, yang akan mengandung cukup vitamin dan mineral. Anda perlu mulai mengonsumsi suplemen kalsium. Untuk memperkuat kaki, Anda harus melakukan olahraga atau pendidikan jasmani. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak belum memberikan apa pun yang baik kepada siapa pun.

Nyeri itu sendiri adalah gejala dari proses patologis. Jika kaki Anda sakit di pagi hari, ini berarti masalahnya sudah mulai berkembang, dan jika tidak ada yang dilakukan, semuanya bisa berakhir dengan buruk. Karena itu, lebih baik tidak mengabaikan rasa sakit dan pergi ke dokter untuk memulai pengobatan..

Dalam hal ini, segera temui dokter

Ada beberapa gejala, yang penampilannya menunjukkan perlunya kunjungan segera ke spesialis:

  1. Nyeri tak tertahankan di kaki, mencegah relaksasi dan istirahat yang cukup.
  2. Peningkatan suhu tubuh.
  3. Perubahan warna kulit di sekitar tempat nyeri.
  4. Munculnya bengkak dan hematoma yang parah.

Jangan menunggu dan berharap sakitnya akan hilang dengan sendirinya. Kemunculannya adalah sinyal bahwa kaki membutuhkan bantuan spesialis..

Terkadang pengobatan sendiri itu mahal. Ini tidak hanya tidak efektif, tetapi juga membuang-buang waktu yang berharga..

Pastikan untuk menonton video berikut

Jamur kaki dan penyakit lainnya

Jamur kaki juga bisa menyebabkan gatal dan nyeri di bawah kaki. Penyakit ini dimulai dengan kemerahan pada kaki, muncul lecet pada kulit, dan dapat terjadi edema. Perubahan peradangan jamur muncul di tempat yang hangat, lembab dan tanpa akses udara - paling sering terjadi di ruang antara jari keempat dan kelima.

Penyakit yang dapat menyebabkan nyeri di telapak kaki adalah rheumatoid arthritis, artrosis, diabetes mellitus.

Kaki diabetes adalah komplikasi dari diabetes melitus yang tidak dirawat dengan baik. Kerusakan pembuluh darah akibat hiperglikemia menyebabkan penurunan elastisitas dan aterosklerosis. Hal ini menyebabkan iskemia jaringan dan nekrosis. Sayangnya, seringkali berakhir dengan amputasi pada bagian kaki yang terkena.

Selain itu, nyeri kaki dapat terjadi pada orang dengan hernia tulang belakang di daerah lumbar jika berhubungan dengan penekanan akar saraf (linu panggul)..

Pengobatan

Fasciitis tumit dan taji tumit harus diperlakukan sebagai satu penyakit, karena yang terakhir adalah konsekuensi dari yang pertama.

Perawatan bisa konservatif atau bedah. Yang terakhir ini jarang digunakan, dalam kasus yang paling lanjut. Perawatan dimulai dengan program intervensi yang menjamin pengurangan gejala dalam 6 bulan setelah memulai perawatan..

Mendefinisikan ulang aktivitas fisik

Di satu sisi, beban pada kaki harus dikurangi. Namun terbukti bahwa hanya dengan mengurangi beban dapat membantu meredakan nyeri tumit. Di sisi lain, perlu dilakukan latihan fisioterapi khusus (terapi olahraga) untuk meregangkan aponeurosis sol.

Beberapa latihan untuk meregangkan dan memperkuat plantar fascia:

  1. Dapatkan botol plastik dingin atau kaleng limun dari freezer. Dalam posisi duduk di kursi, gulung di lantai dengan lengkung kaki dengan gerakan memijat. Bola kecil bisa digunakan sebagai pengganti botol. Lakukan selama 2-3 menit.
  2. Berdirilah di atas tangga, ambang pintu, atau permukaan stabil lainnya setinggi beberapa sentimeter dari lantai. Hadapilah ke depan. Berdirilah di ujungnya dengan jari-jari kaki, menjuntai tumit Anda. Tarik dan turunkan tumit di bawah tingkat anak tangga secara bergantian. Untuk keseimbangan, disarankan untuk tetap berpegang pada penyangga selama latihan..
  3. Wajah diarahkan ke dinding, tangan diletakkan di atasnya. Dekatkan satu kaki ke dinding, dan kaki lainnya untuk menjauh. Anda akan mendapatkan pose setengah jongkok. Tumit kaki yang jauh ada di lantai. Pada saat yang sama, ketegangan otot gastrocnemius dirasakan - ini adalah peregangan untuk itu. Ulangi latihan untuk kedua kaki..
  4. Dalam posisi duduk di lantai, regangkan dengan handuk, genggam kaki Anda dan seruput dengan lembut ke arah Anda.

Sepatu, sol dan bantalan tumit

Sudah dikatakan di atas tentang tumit 2-3 cm Bahan sol harus stabil. Anda perlu memilih ukuran sepatu yang tepat agar tidak terlalu ketat atau terlalu longgar. Ganti sepatu jika sudah aus..

Penggunaan sol ortopedi individu dengan penyangga punggung kaki merupakan metode pengobatan yang efektif. Tumit lebih cenderung merupakan pengobatan simtomatik, karena hanya mengurangi nyeri tumit, dan tidak mengobati sumber aslinya..

Perban (taping)

Mendukung lengkungan kaki, mencegahnya jatuh. Namun, ini agak melelahkan dan tidak nyaman bagi pasien. Terapkan selotip sebelum membuat sol individu.

Orthosis malam hari

Ini adalah perangkat ortopedi yang digunakan selama tidur dan dirancang untuk melumpuhkan kaki dalam fleksi sebesar mungkin. Aponeurosis dalam keadaan memanjang untuk waktu yang lama, yang mendorong penyembuhan jeda dan mencegah jeda berulang saat bangun dari tempat tidur di pagi hari. Saat menggunakan orthosis, rasa sakit di pagi hari akan berkurang atau hilang sama sekali.

Terapi hormon

Kortikosteroid digunakan - khususnya, hidrokortison. Suntikan ini mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit. Namun, dengan suntikan ada risiko fasia tunggal akan pecah. Banyak dokter percaya bahwa efek steroid tidak sepadan. Yang terbaik adalah mengonsumsi NSAID (seperti ibuprofen) untuk meredakan nyeri dengan cepat..

Terapi gelombang kejut ekstrakorporeal

ESWT pada awalnya digunakan dalam pengobatan batu ginjal. Sinyal impuls dari luar "menghancurkan" batu. Dengan fasciitis, ESWT membantu memulihkan aliran darah dan "menutup" rasa sakit. Dengan gelombang kejut, ujung saraf menjadi terlalu bersemangat dan "menutup", sehingga nyeri hilang.

Intervensi bedah

Perawatan bedah diresepkan jika semua metode di atas tidak berpengaruh dalam interval 6 hingga 12 bulan (tergantung pada situasi klinis, pengalaman dokter, dan intensitas nyeri pasien). Pengangkatan endoskopi dengan panduan sinar-X sekarang menjadi standar. Aponeurosis plantar dibedah, dan osteofit (spur) diangkat menggunakan duri dengan anestesi lokal..

Seperti yang diperlihatkan oleh latihan, Anda dapat mencoba mengobati taji di tumit dengan pengobatan tradisional. Metode ini belum teruji secara klinis, sehingga sulit untuk membicarakan keefektifannya..

Sebelum menggunakan teknik apa pun, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan pengobatan yang tepat untuk Anda..

Menghilangkan sakit tumit tidaklah sesulit yang dipikirkan banyak orang. Mengikuti program perawatan secara akurat, hasil positif akan segera diperoleh.

Bursitis pada kaki

Patologi ditentukan oleh adanya proses inflamasi di kantong artikular kaki. Bursitis dapat dilokalisasi di persendian jari kaki dan tendon Achilles. Sebagai hasil dari peningkatan proses peradangan, kaki memperoleh bentuk yang tidak teratur, dan beban apapun di atasnya disertai dengan rasa sakit yang parah, bengkak dan kemerahan..

Jenis nyeri Nyeri akut, membatasi, menembak.

Lokalisasi Fokus nyeri terletak di lokasi proses inflamasi (jari, tendon Achilles), dan bagian kaki lainnya hanya sedikit terlibat dalam peningkatan nyeri..

Diagnostik Diagnosis dibuat terutama atas dasar manifestasi eksternal: nyeri akut, deformasi sendi, kemerahan pada kulit di dekat sendi. Untuk memastikan diagnosis, fluoroskopi diresepkan, dan untuk mengidentifikasi agen penyebab proses inflamasi, diperlukan studi tentang eksudat yang diambil dari kantong periartikular..

Adanya proses inflamasi dalam tubuh juga akan menunjukkan tes darah dan urine, di mana jumlah leukosit akan terlalu tinggi..

Perawatan Hal pertama yang harus dilakukan saat merawat bursitis adalah memperbaiki sendi pada satu posisi, membatasi pergerakannya. Ini akan membantu mengurangi proses peradangan, serta mencegah penyebarannya ke jaringan tetangga..

NSAID, yang juga membantu mengurangi rasa sakit, akan membantu menghilangkan pembengkakan. Jika ketidaknyamanan tidak dapat ditoleransi, blokade novocaine dapat digunakan. Suntikan ke dalam kapsul sendi lebih efektif, tetapi menunjukkan efektivitas jangka pendek. Fisioterapi, kompres lumpur dan mengistirahatkan kaki akan mempercepat proses penyembuhan.

Dalam situasi yang sangat lanjut, operasi mungkin diperlukan, di mana bagian dari sendi yang terpengaruh diangkat seluruhnya.

Kemungkinan penyebab sakit kaki bukan karena penyakit

Bukan hanya penyakit yang bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada ekstremitas bawah.

Ketidaknyamanan sering kali disebabkan oleh:

  1. Aktivitas fisik yang berkepanjangan - berjam-jam berjalan, berlatih di gym, mengunjungi kolam renang. Dengan ketegangan otot, betis sering sakit karena sel kekurangan oksigen, dan asam laktat tidak lagi dikeluarkan darinya. Perawatan jangka panjang dalam kasus ini tidak ada gunanya - Anda hanya perlu berbaring dan membiarkan kaki Anda beristirahat selama beberapa jam..
  2. Kehamilan - dalam hal ini, saat perut tumbuh, beban pada sistem muskuloskeletal, khususnya kaki, meningkat, yang menyebabkan ketidaknyamanan. Anda dapat sepenuhnya menghilangkan masalah hanya setelah melahirkan, dan sebelum itu, ibu hamil perlu lebih banyak istirahat dalam posisi terlentang.
  3. Kelebihan berat badan juga memberi beban pada tungkai bawah, Anda bisa menyingkirkan masalah hanya dengan menurunkan berat badan.

Jika rasa sakit yang tajam dirasakan di kaki, maka ini mungkin merupakan gejala pengangkatan tubuh yang menyertai, yang sering terjadi pada wanita dan pria setelah 45 tahun. Tapi, jika orang muda beralih ke spesialis dengan masalah ini, alasannya ada di tempat lain.

  1. Yang pertama adalah nyeri dengan latar belakang osteochondrosis, yang bahkan menyerang remaja..
  2. Kedua - stres emosional yang kuat, yang menyebabkan myositis - nyeri otot.
  3. Yang ketiga adalah hipotermia dan, akibatnya, gangguan peredaran darah, dengan pemulihan yang memunculkan rasa sakit.

Alasan lain mengapa ekstremitas bawah sering sakit adalah sindrom kelelahan kronis dan kelaparan vitamin. Hal ini seringkali menjadi penyebab gangguan aktivitas motorik. Dalam kasus lanjut, perawatan di rumah sakit di bawah pengawasan dokter diperlukan.

Mengobati penyebab umum ketidaknyamanan kaki

Penyebab ketidaknyamanan di kaki terkadang adalah taji tumit, yang dimanifestasikan dengan rasa sakit yang tajam di tumit saat berjalan. Dokter tidak menganjurkan menggunakan obat, tapi bersepeda dan berenang.

Jika ketidaknyamanan pada kaki, tungkai atau paha adalah akibat dari patah tulang, maka Anda harus memakai alat ortopedi khusus - ortosis.

Jika pasien sebelumnya telah didiagnosis dengan asam urat, maka pengobatan patologi dikurangi menjadi diet: perlu dikecualikan dari makanan daging dan hidangan ikan, kaldu kaya lemak, jamur, kacang-kacangan, teh, kopi dan coklat.

Endarteritis adalah penyakit lain pada sistem peredaran darah, di mana lapisan dalam arteri meradang. Nikotin hampir selalu memperparah perjalanan penyakit, jadi hal pertama yang harus dilakukan adalah berhenti merokok. Tindakan yang sama akan membantu menghilangkan ketidaknyamanan pada ekstremitas bawah dengan aterosklerosis arteri, artritis, dan tromboflebitis..

Neuroma Morton

Neuroma adalah proses peradangan pada saraf plantar yang terletak di antara jari kaki ketiga dan keempat. Alasan paling umum adalah memakai sepatu hak tinggi dan aktivitas fisik yang berlebihan pada kaki..

Jenis Nyeri Pasien awalnya merasakan kesemutan di bawah jari kaki, yang berkembang menjadi sensasi terbakar di perineum antara jari kaki keempat dan ketiga. Dengan stadium lanjut, mati rasa seluruh kaki dapat diamati, serta penurunan kepekaannya.

Lokalisasi Sensasi terbakar terjadi antara jari kaki ketiga dan keempat, setelah itu nyeri menyebar ke seluruh telapak kaki.

Diagnosis neuroma Morton didiagnosis berdasarkan palpasi area kaki yang nyeri, serta menanyakan pasien tentang sensasi. X-ray atau MRI dapat dilakukan untuk mengkonfirmasi asumsi dan membedakannya dengan artritis dan artrosis.

Pengobatan Pada tahap awal penyakit, pengobatan konservatif digunakan, yang bertujuan untuk memfasilitasi pekerjaan kaki, serta mengurangi beban pada jari-jari kaki. Dalam situasi lanjut, intervensi bedah mungkin diperlukan, di mana area saraf yang meradang dieksisi.

Penting untuk memakai sepatu ortopedi, mengikuti anjuran dan rekomendasi dokter, serta mengurangi aktivitas fisik

Top